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罗勒碎烤三文鱼

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是霏霏呀

很高兴获得了宜家三文鱼的试用，三文鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸，能有效降低血脂和血胆固醇，防治心血管疾病，鲑鱼还含有一种叫做虾青素的物质，是一种非常强力的抗氧化剂。其所含的Ω-3脂肪酸更是脑部、视网膜及神经系统所必不可少的物质，有增强脑功能、防止老年痴呆和预防视力减退的功效。
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   切墩(初级)
三文鱼 260g
、
洋葱 半个
、
青椒（或红椒） 半个
、
芒果 1个
、
橄榄油 适量
、
盐 适量
、
罗勒碎 适量
、
黑胡椒粉 适量
、
柠檬汁 适量
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-04-11

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