【微体】这一道梦幻紫，颜值是问题吗？
最近的气温又开启了烘烤模式，热得人没胃口！找点东西吃吃吧，美颜紫薯登场！
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步骤1/7
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准备食材。
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步骤2/7
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把紫薯蒸熟，紫薯比较小，就直接放进去蒸了。如果是比较大的紫薯，可以切成小块再蒸。
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步骤3/7
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蒸了20分钟，拿出来去掉皮。
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步骤4/7
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拌上蜂蜜。蜂蜜能增加甜度，拌完后紫薯泥也不会太干。
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步骤5/7
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找一个模具做个形状，我用了一个舒芙蕾的烤碗，垫上保鲜膜，填满紫薯泥。
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步骤6/7
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倒扣过来，去掉保鲜膜，好结实的一个紫薯塔！
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最后一步
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淋上酸奶，撒上核桃碎，营养的高颜值美食！不少人拿酸奶紫薯泥当作减肥期的午餐，确实低热量又有饱腹感！
1、拌上蜂蜜。蜂蜜能增加甜度，拌完后紫薯泥也不会太干。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-05-05
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