美味豆渣饼
以前做豆浆总是会把豆渣倒掉，后来一次的不经意，发现原来可以废物利用，而且美味 经研究证明，大豆中有一部分营养成分残留在豆渣中，一般豆腐渣含水份85，蛋白质3.0，脂肪0.5，碳水化合物（纤维素、多糖等）8.0，此外，还含有钙、磷、铁等矿物质。食用豆腐渣，能降低血液中胆固醇含量，减少糖尿病人对胰岛素的消耗；豆腐渣中丰富的食物纤维，有预防肠癌及减肥的功效，因而豆腐渣被视为一种新的保健食品源。所以大家都利用起来吧
-
步骤1/7
点击查看大图
豆浆机做完豆浆滤出豆渣
-
步骤2/7
点击查看大图
胡萝卜，香菇，葱切碎，尽量碎一点
-
步骤3/7
点击查看大图
豆渣加两勺面粉，不用太多，就是好成团
-
步骤4/7
点击查看大图
倒入所有材料，拌匀，加一点盐。鸡精
-
步骤5/7
点击查看大图
平底锅热油，一个一个弄成小饼，慢火煎
-
步骤6/7
点击查看大图
反面煎
-
最后一步
点击查看大图
开吃
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-05-15
美味豆渣饼的相关分类
美味豆渣饼的相关推荐
-
饼饼
113890人看过 -
香甜银耳黑芝麻糊
145480人看过 -
鸡肉酿口蘑
10625人看过 -
自制豆腐脑，比早餐店里的还好吃
242572人看过 -
荷叶茯苓粥
9030人看过 -
蜂蜜脆底小面包
7109836人看过 -
香辣牛肉卷
61898人看过 -
凉拌娃娃菜
354995人看过 -
豆渣饼（分享）
123431人看过 -
豆花
30641人看过 -
电饭煲焖鸡做法，不加一滴油也很好吃（内附万能香辣料汁做法）
109478人看过 -
口蘑酿鹌鹑
121552人看过
