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超级简单美容养颜补气补血不放一点糖的减肥银耳红枣汤的做法 点击查看大图

超级简单美容养颜补气补血不放一点糖的减肥银耳红枣汤

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洋葱小姐Lin

想减肥，又想调理身体，想让面色看起来红润有光泽，每天花上十分钟就可以有超级健康超级美味的养颜汤，大家就赶快学起来吧。此配方里没有糖，因为个人觉得红枣自身的甜度刚刚好，如果喜欢甜一点的，可以在做好后，在喝的时候放些红糖进行调味。小伙伴们再也不用花一两个小时煲汤啦。材料一放，二十分钟就搞定！
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
银耳 1/5朵
、
红枣 6颗
、
莲子 8颗
、
红豆 1小把
、
薏米 1小把
、
黑米 1小把
、
桂圆 6颗
烹饪步骤
小贴士

简单又方便，建议大家不要煮太多，最好在两天内喝完。如果每天都能喝完，每天煮新鲜的就更好啦！建议大家按配方上的量制作。不要多加材料的重量，这样煮完了味道不一样，喝不完又浪费了。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-05-18

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