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夏日必备～麻汁果仁菠菜

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yn高小疯

天气渐渐炎热，热的人连吃饭都没有胃口，不如来一盘凉拌菠菜，清爽一下！ 菠菜有“营养模范生”之称，它富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K、矿物质（钙质、铁质等）、辅酶Q10等多种营养素。 ！
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   切墩(初级)
菠菜 一把
、
油炸花生 适量
、
大蒜 4瓣
、
酱油 两勺
、
凉拌醋 两勺
、
盐 一勺
、
麻汁 一大勺
烹饪步骤
小贴士

菠菜不能和黄瓜、豆腐、黄豆、猪肝一起食用。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-05-20

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