菌菇炒鸡丝
浏览 2.3万 · 收藏 140
将做法保存到手机
鸡胸肉卡路里低，几乎是个纯粹的蛋白质块。鲜嫩鸡肉切丝，美美的吃一盘炒菌菇，不用大汗淋漓也能轻松瘦身。 我厨鸡肉搭配蟹味菇，鲜嫩遇见鲜美，香味扑鼻，挑起满满食欲。鸡胸肉低脂肪、高蛋白，鲜嫩口感佳，是瘦身人士的首选之一。鸡肉肉质细嫩,滋味鲜美，却只含有与虾相当的脂肪，在动物肉类中属于脂肪较少，鸡胸肉是鸡肉中属于蛋白质含量较多的部位。
食材清单
加入采购清单
丰科蟹味菇150g
、
鸡胸肉（230g以上）
、
大红椒片30g
、
葱段20g
、
小炒料包
烹饪步骤
-
步骤1/3
鸡胸肉完全解冻后，切成0.5cm的粗丝备用；
-
步骤2/3
锅中放入水500g烧沸，放入蟹味菇煮1分钟，捞出沥干待用；
-
最后一步
锅中放入30g油(约两汤匙）烧热，下肉丝炒至变色，放入蟹味菇、葱段和大红椒片，加入适量小炒料包炒匀即可。
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-05-30
换个做法
菌菇炒鸡丝的相关分类
菌菇炒鸡丝的相关推荐
-
淡奶油的打发以及抹面
1059647人看过 -
#憋在家里吃什么#京酱鸡丝
426860人看过 -
蔓越莓酸奶全麦面包
1014100人看过 -
青柠戚风#美的烤箱菜谱#
14946人看过 -
营养满分的番茄胡萝卜炖牛肉#晒出你的中秋团圆饭#
194384人看过 -
打发淡奶油
532721人看过 -
香酥黄焖排骨
345267人看过 -
荞麦面鸡胸沙拉
31584人看过 -
【豌豆苗豆腐羹】冬天快手营养汤
95161人看过 -
无油无糖全麦面包
3787349人看过 -
芋泥奶油蛋糕
31770人看过 -
奥利奥酸奶戚风（6寸）
25353人看过
