黑椒烤西兰花
西兰花国人大多喜欢清炒，而我更喜欢水焯一下，如果嫌太单调了，那就烤一下。撒一些帕玛斯芝士碎，口味更佳，如果没有撒一些马苏里拉也是可以的。清淡，但芳香。
-
步骤1/8
点击查看大图
西兰花切开一小瓣一小瓣
-
步骤2/8
点击查看大图
在淡盐水里泡上一会
-
步骤3/8
点击查看大图
蒜瓣切碎备用
-
步骤4/8
点击查看大图
西兰花从淡盐水了捞起来，清洗干净，沥干水分，倒入沙拉碗中，加入大蒜、黑胡椒碎、少量盐和橄榄油，拌匀
-
步骤5/8
点击查看大图
烤盘上垫上烘焙纸，整齐的码上西兰花，磨上一点干酪，没有的可以忽略
-
步骤6/8
点击查看大图
烤箱200℃预热，170℃烤8分钟左右，喜欢嫩一点的可用160℃烤12分钟左右
-
步骤7/8
点击查看大图
DONE！
-
最后一步
点击查看大图
Enjoy~
最后5分钟得观察一下，根据烤箱调整时间与温度
这是美的电烤箱，型号为T7-L384D、规格为38L 1800W。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-05-31
烤西兰花的其他做法
烤西兰花的相关分类
烤西兰花的相关推荐
-
凉拌鸡丝#炎夏消暑就吃「它」#
1970960人看过 -
减脂餐❗️营养好吃的番茄西兰花炒鸡蛋
333371人看过 -
#开启观赛嗨吃局# 我要向全世界安利这个减脂餐❗️太掉秤了～
219752人看过 -
#开启观赛嗨吃局#减脂餐❗️低卡美味凉拌黄瓜鸡丝
188820人看过 -
茄汁大虾
31382389人看过 -
泡面的神仙吃法❗️好吃到尖叫的凉拌方便面
6282988人看过 -
#开启观赛嗨吃局#减脂餐！低卡美味的无油蒸鸡腿～
266057人看过 -
低脂无油酸奶蛋糕
531408人看过 -
发面饼
51478人看过 -
#嗨fun暑假#咸味发面饼
155937人看过 -
#肉食者联盟#千层牛肉馅饼
8502048人看过 -
减脂4｜西兰花胡萝卜炒虾仁
611965人看过
