【养生粥】红豆紫米粥
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红小豆补血，紫米补肾益气，一起煮成粥好处多多。
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/3
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准备材料。
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步骤2/3
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红小豆、紫米用清水浸泡8小时，洗净；花生、红枣洗净。
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最后一步
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将红小豆、紫米、花生、红枣和清水倒入锅中，大火煮开后转小火煮40分钟，出锅前2分钟放入红糖即可。
小贴士
1.煮粥的过程中要多搅拌，防止粘锅。 2.我用的是砂锅，大火时开盖煮，转小火后，在盖子一侧放一双筷子，防止溢锅。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-06-05
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