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地三鲜（免炸软身版）

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A0010林和暖

这道菜是有一期一档美食栏目姜洪波介绍的，试过了，家人很爱吃，比油炸过的那种地三鲜要简单，也更健康。
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
茄子 2根
、
土豆 1个
、
青椒 1个
、
盐鸡精蚝油酱油 适量
、
葱蒜末 适量
烹饪步骤
小贴士

材料根据自己喜欢，也很据大小，适量就好

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-06-07

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