蒜蓉西兰花
浏览 8.3万 · 收藏 1653 · 学做 3
将做法保存到手机
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/5
点击查看大图
准备材料。
-
步骤2/5
点击查看大图
西兰花洗净切小朵；蒜压成蒜泥。
-
步骤3/5
西兰花放入沸水中焯烫约1分钟后捞出(在锅中加入少许油和盐，可以保持西兰花翠绿的颜色)，在冷水中过凉并沥干。
-
步骤4/5
点击查看大图
热锅放油，放入蒜泥煸出香味，再放入西兰花翻炒约2分钟。
-
最后一步
放入适量盐、鸡精和水淀粉，炒匀即可。
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-06-11
换个做法
蒜蓉西兰花的其他做法
蒜蓉西兰花的相关分类
蒜蓉西兰花的相关推荐
-
#感恩节为TA做顿饭#鲫鱼豆腐汤
139407人看过 -
#入秋滋补正当时#清蒸大虾
473475人看过 -
麻婆豆腐
229333人看过 -
黄金鸡米花（无油烤箱版）
5116086人看过 -
#中小学生营养餐#吸满汤汁的番茄炒鸡蛋
181810人看过 -
菜花炒肉
6796466人看过 -
#万物皆可搭#原汁原味清蒸虾
117910人看过 -
#感恩节烹饪挑战赛#加拿大北极虾白菜豆腐汤
145527人看过 -
微波炉烤羊肉串
145204人看过 -
酸辣土豆丝
40690085人看过 -
#洗手作羹汤#一清二白～小白菜豆腐汤
5972550人看过 -
#憋在家里吃什么#青椒炒肉丝
2221398人看过
