苋菜银鱼糙米粥
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烹饪步骤
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步骤1/3
苋菜洗净，切小段，放入沸水中烫熟；胡萝卜洗净去皮，用汤匙刮成末，放入沸水中烫熟，备用
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步骤2/3
取一锅，放入糙米饭、洗净的银鱼和水，加热至水分略收，类似干饭有点湿的程度
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最后一步
锅中拌如限次段和胡萝卜末即可
小贴士
稀饭不建议熬太久，苋菜的膳食纤维非常丰富，如果用红苋菜或红凤菜，营养素吸收会加倍哦~
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-06-12
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