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鲜美可口的鲫鱼豆腐汤^_^产妇下奶汤:-D

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鲫鱼能利水消肿、益气健脾，解毒，下乳。鲫鱼的生命力很强，肉质细嫩，肉味甜美，含大量的铁、钙、磷等矿物质，其营养成分也很丰富，含蛋白质、脂肪、维生素A、B族维生素等。 鲫鱼肉嫩味鲜，可做粥、做汤、做菜、做小吃等。尤其适于做汤，鲫鱼汤不但味香汤鲜，而且具有较强的滋补作用，非常适合中老年人和病后虚弱者食用，也特别适合产妇食用
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
鲫鱼 1条
、
豆腐 1块
、
小葱 2颗
、
生姜 1块
、
香菇 2朵
、
香菜 1根
烹饪步骤
小贴士



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发布于 2016-06-25

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