银耳雪梨莲子羹
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银耳莲子雪梨羹能够帮助清热润肺，对于一些因为外感温热病毒引起的发热生病有着十分好的效果并且它还有着养胃生津的作用，对于一些患有慢性咽炎、慢性支气管炎的人来说是很好的食疗药品。比较特别一点的它还有着美容养颜的效用，能够帮助滋养皮肤，使得皮肤变得更加娇嫩，并且还有着减肥的作用。
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/3
银耳和莲子洗净泡一个小时
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步骤2/3
银耳撕碎和莲子一起放锅里，加开水炖煮，加盖过银耳两倍的水。不同的锅炖煮时间不一样，可随时关注银耳的程度，个人喜欢炖软，一般两小时左右
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最后一步
炖煮到自己想要的银耳口感后将梨子洗干净，最好的实用价值是不去皮。个人不喜欢吃皮所以去掉了，切小块，去核。将枸杞洗干净，和梨子冰糖一起放入锅里，炖煮二十分钟，拔掉电源出锅。
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-06-28
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