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缤纷紫甘蓝

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一家汤品

简单的菜肴，全面的营养，儿子第一次吃过预点明天还要吃，口味非常适合小朋友和瘦身人士
食材清单 加入采购清单
切墩(初级)
紫甘蓝 2片
、
玉米粒 1把
、
胡萝卜 1段
、
土豆 1个
、
西兰花 3朵
、
香油、盐
烹饪步骤
小贴士

蒸熟的蔬菜能更好地保留更多的营养元素，而胡萝卜确要用油炒才能让人体吸收其中的营养元素，紫甘蓝是为了口感吃着脆又不至于是生食才要炒一下断生

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-06-29

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