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私家土豆泥包沙拉（无糖无油减肥低脂）的做法

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私家土豆泥包沙拉（无糖无油减肥低脂）

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很爱吃土豆，但是土豆片和土豆丝感觉都吃烂了，所以自己在家用了土豆泥来做了门菜，低脂又健康，而且味道也很棒。

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30~60分钟 | 切墩(初级)

土豆 5个

、

盐 2g

、

胡椒粉适量

、

牛奶 30ml

、

小米椒（可不加） 2个

、

玉米半根

、

火腿一根

、

马苏里拉芝士（我用来点缀，可用可不用）

烹饪步骤

步骤1/7 点击查看大图
将煮熟的土豆撞在保鲜袋里用擀面杖压成泥。
步骤2/7 点击查看大图
打成泥的土豆，加入牛奶，盐，胡椒粉，然后拌均匀
步骤3/7 点击查看大图
然后把土豆泥捏成圆形之后，总大拇指往内按凹。
步骤4/7 点击查看大图
然后制作沙拉。
步骤5/7 点击查看大图
将做好的沙拉放入土豆泥里，然后进烤箱（我沙拉上面放了马苏里拉芝士当点缀）上下火大约200度，烤20分钟
步骤6/7 点击查看大图
我把剩下的土豆泥按成了圆形，做成了土豆泥饼（土豆饼上下火200度，我烤了半小时，中间15分钟翻了个面烤）
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最后装盘

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-07-14

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