是否打开豆果美食App阅读全文

取消 确认
荷香莲子海参汤的做法 点击查看大图

荷香莲子海参汤

浏览 3.9万 · 收藏 134
将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

参活

莲子为常见的滋补之品，有防癌抗癌、强心安神滋养补虚作用，古人认为经常服食，百病可祛，因它“享清芳之气，得稼穑之味，乃脾之果也”。荷花瓣有清热解毒、清心凉血作用，能治暑热烦渴。海参具有滋阴养肾、提高免疫力等功效。本期菜谱选用夏日时令食材，在炎炎夏日里，让亲消暑降温，解忧涤烦，轻身瘦体，身心自在。
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
海参 1条
、
新鲜莲子 200g
、
新鲜荷花 1个
、
冰糖 适量
烹饪步骤
小贴士

1.荷花瓣有苦涩味，出锅时夹出，不要食用。 2.最好采用新鲜莲子当食材，用干莲子的话，蒸的时间需延长至20分钟。 3.这道甜汤可放入冰箱冰镇，当成夏日消暑甜品。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-07-15

换个做法

荷香莲子海参汤的其他做法

荷香莲子海参汤的相关分类

老冰棍 槐花 菠萝咕咾肉 蒜苔 香椿 香椿炒鸡蛋 更多

荷香莲子海参汤的相关推荐

回到豆果美食首页
即将离开微信
打开“豆果美食”
取消 允许