甜蜜袪湿~~红豆薏米甜汤
浏览 18.7万 · 收藏 4567 · 学做 4
将做法保存到手机
在春夏间多吃红豆薏米很有益处。薏米红豆汤是对治湿邪最好的。医生在临床上给病人开完方子后，总要嘱咐他们饮食起居的一些注意事项，其中嘱咐得最多的就是回去熬薏米红豆汤当茶喝。对于实在不具备这个条件的人，让他用薏米和红豆熬粥，作为晚餐的主食。因为体内有湿是现代人的通病，薏米红豆汤人人皆宜。 加了黑枣是因为它入脾胃二经，最大特点是起到补血的作用； 它当中还含有丰富的微量元素和维生素，又被称为天然的综合维生素丸。另外它也含有丰富的膳食纤维。这个汤不仅能达到清热袪湿的作用，关键还是女士们的美容靓汤。
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/4
点击查看大图
准备好材料。
-
步骤2/4
点击查看大图
红豆、薏米提前几个小时浸泡；
-
步骤3/4
点击查看大图
红豆、薏米和黑枣一起下锅，加适量清水，大火烧开后小火慢煮1小时。
-
最后一步
点击查看大图
放入红糖搅拌均匀，5分钟后甜甜蜜蜜的红豆薏米甜汤就做好了~~
小贴士
1..薏米虽然可以祛湿，但脾胃虚寒，孕妇，女性生理期都不可以吃薏米。
2..加水和加糖量根据自己口味调节，喜欢浓稠的就少加水，喜欢清爽的就多加水。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-07-20
换个做法
红豆薏米甜汤的其他做法
红豆薏米甜汤的相关分类
红豆薏米甜汤的相关推荐
-
#一道菜表白豆果美食#红糖腊八粥
484653人看过 -
地三鲜-满满的东北家乡味！
1070938人看过 -
胡萝卜黄瓜炒虾仁
307059人看过 -
山药木耳炒肉丝
720525人看过 -
#浪漫七夕 共度“食”光#甜蜜豆沙包
138900人看过 -
一直吃一直爽的糖醋排骨
73833906人看过 -
我的拿手好菜–红豆薏米银耳羹
228387人看过 -
一学就会——可乐鸡翅
77670641人看过 -
菌菇汤
106802人看过 -
#春日养生局# 虾皮炒菠菜
126784人看过 -
酥炸薯条大虾
155259人看过 -
黄瓜木耳炒鸡蛋
38504760人看过
