猕猴桃蓝莓奶昔
减肥了N久N久了之后，减肥已经成为我的终生使命了。炎炎夏日想出去买杯冰冷的饮品都是一种痛苦。不能喝，因为热量太高，外面的饮料是减肥的大忌！不想去，外面天气实在太热，强烈的紫外线。所以我就开始在家动手解决一些快“发酵”的水果。让水果和牛奶来个亲密接触，“生产”出一杯杯可爱的奶昔。
-
步骤1/8
点击查看大图
准备好所有材料.
-
步骤2/8
点击查看大图
蓝莓洗干净，猕猴桃去皮切块.
-
步骤3/8
点击查看大图
猕猴桃去皮切片备用装饰.
-
步骤4/8
点击查看大图
把蓝莓、猕猴桃和牛奶一起放入料理机中打成奶昔.
-
步骤5/8
点击查看大图
把剩余的猕猴桃切成薄片贴在杯子上.
-
步骤6/8
点击查看大图
把奶昔倒入放猕猴桃的杯中就完成啦.
-
步骤7/8
点击查看大图
完成啦，减肥饮品，又可以做下午茶哦
-
最后一步
点击查看大图
撰写制作步骤
猕猴桃比较酸，喜欢甜一些的可以再加50g白砂糖
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-07-20
猕猴桃蓝莓奶昔的相关分类
猕猴桃蓝莓奶昔的相关推荐
-
夏季清爽开胃的四川凉面
144653人看过 -
小白菜鸡蛋饺子
1090163人看过 -
#时令蔬菜最养人#干饭神菜-红烧茄子
108597人看过 -
#春天的鲜味#豆浆机版香浓玉米汁
180705人看过 -
口蘑牛肉丸汤
189770人看过 -
面条 麻食 （自创销魂面条）
278398人看过 -
#自由创意面包#乡村全麦面包
165117人看过 -
#今天吃什么#炒糖色有妙招的红烧鸡块
5587226人看过 -
铁锅炖鱼
257178人看过 -
冬瓜香菇牛肉丸汤
2371974人看过 -
菠菜鸡蛋汤
1930001人看过 -
春饼薄如纸
2540885人看过
