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红豆薏仁饮

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兔爷是碳水Queen

女生每个月的那几天总是会水肿，这时一杯红豆薏仁饮就必不可少啦 红豆与薏仁都能够帮助身体排出多余水分，但因为薏仁偏凉性，不适宜女生单独长期食用，配合温性的红豆，对身体就不会造成负担。红豆可以补血，薏仁则能美白，不仅瘦身还兼具美容的功效。
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   切墩(初级)
" target="_blank" style="color: #488040"> 红豆 2把
、
" target="_blank" style="color: #488040"> 薏仁 2把
、
" target="_blank" style="color: #488040"> 饮用水 1000ml
、
" target="_blank" style="color: #488040"> 红糖 适量
烹饪步骤
小贴士

冬天时由于气温较低，豆子不容易煮开，可在前一晚将豆子泡上，第二天再煮 此款饮品变形很多，可以依照季节加入红枣，桂圆，百合，莲子，黑豆，山药，南瓜，花生，达到不同的养生效果 夏天冰镇食用口感更佳 这里我加入的是生姜红糖，红糖对女生很好，但汤会有种中药的气味，如果不想有异味，可以加入冰糖或白砂糖

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-07-23

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