是否打开豆果美食App阅读全文

取消 确认
蚝油西兰的做法 点击查看大图

蚝油西兰

浏览 8.3万 · 收藏 492 · 学做 1
将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

Initiation

西兰花相较白花菜，营养更丰富。尤其是对于身上总是容易淤青的朋友，多吃西兰花可以帮助改善。只需一点葱蒜扣蚝油，就能做出道低脂高纤的鲜美小菜。
食材清单 加入采购清单
西兰花 1个
、
蚝油 3汤匙
、
盐 1g
、
食用油 适量
、
葱
、
蒜末少许
、
干红辣椒 1个
烹饪步骤
小贴士

氽西兰的热水里滴几滴油，氽出的西兰色泽更绿

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-02-11

换个做法

蚝油西兰的其他做法

蚝油西兰的相关分类

家常味 热菜 荔枝 那仁 杨梅 小龙虾 更多

蚝油西兰的相关推荐

回到豆果美食首页
即将离开微信
打开“豆果美食”
取消 允许