麦香鸡翅
鸡翅~当然小孩都喜欢吃,在我家又有了新吃法,避免油炸,外面裹了一层燕麦片,烤出来香气扑鼻,低脂更健康!
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步骤1/8
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鸡翅洗干净,两面都划上几刀。
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步骤2/8
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放入盐,料酒,胡椒粉,蚝油腌制入味。
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步骤3/8
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拌匀后盖上保鲜膜入冰箱腌制,最好是4小时以上,隔夜更入味。
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步骤4/8
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一个鸡蛋打散,放入腌好的鸡翅。
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步骤5/8
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在燕麦片里滚一圈,均匀的裹上。
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步骤6/8
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依次做好放入油纸的烤盘中,烤箱预热200度,20分钟左右即可。
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步骤7/8
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燕麦脆香,鸡肉滑嫩!
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最后一步
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无油小零食^o^
用的是即时燕麦片!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-07-24
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