蒜蓉西兰花
夏天总是没有胃口怎么办，来一盘清爽开胃的蒜蓉西兰花，简单易做好滋味^_^
-
步骤1/6
点击查看大图
准备西兰花一颗，剥好的蒜籽。
-
步骤2/6
点击查看大图
把蒜子切成末。
-
步骤3/6
点击查看大图
西兰花用手撕成小朵，浸泡清水里，清洗干净捞出。
-
步骤4/6
点击查看大图
锅子烧热后放油，油温五成热的时候放入蒜末爆香。
-
步骤5/6
点击查看大图
放入西兰花大火快速翻炒，西兰花微微变软时放入盐调味。
-
最后一步
点击查看大图
出锅装盘，清爽又好滋味的蒜蓉西兰花完成了，夏天吃很开胃的呢^_^
西兰花需放清水里浸泡二十分钟左右，这样能有效去除农药残留物。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-07-24
蒜蓉西兰花的相关分类
蒜蓉西兰花的相关推荐
-
#夏日消暑，非它莫属#老北京炸酱面
16848703人看过 -
酸辣土豆丝
40979058人看过 -
#做道懒人菜，轻松享假期#锅塌豆腐
758317人看过 -
#春天的鲜味#韭菜炒鸡蛋
187386人看过 -
比杨国福还好吃的牛奶麻辣烫
5958316人看过 -
麻辣香锅（家庭版)
3413828人看过 -
红烧鸡翅~小朋友超爱，好吃不油腻
18598053人看过 -
凉拌茄子
21339297人看过 -
#夏至日，大口吃面#自制清爽解腻的冷面，酸辣爽口！
551722人看过 -
麻辣香锅
101437697人看过 -
茄汁大虾
31522455人看过 -
#春季减肥，边吃边瘦#西兰花蟹味茹
355811人看过
