清淡饮食＃土豆丝海带丝双拼
近年来研究发现，海带、海藻、紫菜等海藻类食物，有抗癌、防癌的功效。其中对大肠癌、乳腺癌的防治作用已被肯定。海带常见的吃法是凉拌，但是对于肠胃不好的还是尽量不要吃凉菜，一碗土豆炒海带丝不仅可以享受美食，而且清淡护肠。
-
步骤1/8
点击查看大图
土豆切丝，过水洗掉淀粉。
-
步骤2/8
点击查看大图
干海带发泡好，洗净切丝。
-
步骤3/8
点击查看大图
蒜切丁。
-
步骤4/8
点击查看大图
葱切丝。
-
步骤5/8
点击查看大图
油烧热，爆香蒜。
-
步骤6/8
点击查看大图
入海带丝翻炒一分钟。
-
步骤7/8
点击查看大图
入土豆丝，加点盐，继续翻炒至熟。如果觉得有点干，可以移入一点水。注意土豆丝海带丝都容易熟，稍稍翻炒即可。
-
最后一步
点击查看大图
入小葱，拌匀，出锅。
喜欢辣椒的可以加入青椒丝，我最近上火了，所以菜系以无辣为主。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-08-12
土豆丝海带丝双拼的其他做法
土豆丝海带丝双拼的相关分类
土豆丝海带丝双拼的相关推荐
-
泰式冬阴功汤
5199318人看过 -
#一人一道拿手菜#柠香葡萄汁
319622人看过 -
香菇烧鸡家常版做法，是妈妈的味道没跑了！
127534人看过 -
泰国菜经常会吃到的椰浆西米露
198742人看过 -
#放假请来我的家乡吃#口蘑烤蛋
263956人看过 -
#皇后红玫瑰花式做法#人气饮品苹果胡萝卜汁&健康果渣煎饼
166761人看过 -
#人人能开小吃店#黄瓜木耳炒鸡蛋
1275590人看过 -
#春日尝鲜# 双椒炒鸭肠
133439人看过 -
上桌秒扫光的椒盐土豆❗️在家吃出烧烤的感觉
159307人看过 -
炒包菜
81059人看过 -
#美味开学季#红糖糯米饼
191197人看过 -
10分钟速食！泰式蓝龙虾冬阴功海鲜汤
17927人看过
