清炒莲花梗
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步骤1/6
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菜市场是一把一把的卖的 两个人吃的话买一把就够了，解开后把外皮一丝一丝的撕下来。
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步骤2/6
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里面的花瓣也可以吃，把皮撕下来后折断，倒入盆里洗净。
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步骤3/6
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洗净后捞出，是不是很好看。
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步骤4/6
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准备好两瓣蒜，将锅烧热，倒入油，再把蒜放入爆香。
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步骤5/6
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接着把莲花梗倒入锅中，进行翻炒，翻炒十分钟左右放入盐，味精，可以根据个人口味适当放点酱油，酱油也可不放。再翻遍几下就可以出锅了。
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最后一步
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出锅
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发布于 2016-08-13
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