豆腐煲
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两岁的宝宝开始有了较强的个人意识，会更加喜欢色彩鲜艳、造型美观的食物。所以这时，宝爸妈需要多花些心思在宝宝辅食上，在满足宝宝营养的同时，尽量保持食物的色彩鲜艳和造型美观。
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/1
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1.将胡萝卜切丁，鸡肉切成泥，备用。2.将洋葱、鸡肉泥炒至8分熟，加入胡萝卜丁略炒，用酱油调味。3.将做法2的材料放于豆腐上，大火蒸熟即可。
小贴士
营养价值
豆腐中含有多种蛋白质、维生素A、维生素B和铁、钙、磷等矿物质，不论是煎、炒或炖，其营养素都不会流失，是一种最易烹煮、吸收的营养食材。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-08-16
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