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百合莲子薏仁粥

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Mancy_Spongebob

我奶奶特别喜欢莲子，芯泡茶，莲子配薏仁百合，昨天妈妈介绍我看了部电影《季春奶奶》，泪点低的我，嗯，哭的稀里哗啦，特别想自己的奶奶，所以想做碗奶奶的标志性的粥，安慰下自己，哈哈，再给老太婆打个电话，唠唠嗑
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   切墩(初级)
薏仁 50g
、
莲子 50g
、
干百合 50g
、
大米 50g
烹饪步骤
小贴士

薏仁，莲子都具有降低血脂、血糖的功效，益气养胃，还可以代餐，减肥的妹纸们，但是不宜过量食用，寒凉体质者不宜使用

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-08-16

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