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鹰嘴豆泥金枪鱼蔬菜饼的做法

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鹰嘴豆泥金枪鱼蔬菜饼

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在意大利留学最好买到的就是鹰嘴豆和金枪鱼，跟大哥们住在一起，生活开心的简直要飞，今天是圣母升天节的假期，难得做一次早餐～一会儿叫大家起来吃早饭！

食材清单加入采购清单

鹰嘴豆 1盒

、

金枪鱼罐头 3罐

、

甜辣番茄酱 3勺

、

沙拉酱 3勺

、

糖 2勺

、

面粉 2碗

、

生菜 4叶

烹饪步骤

步骤1/8 点击查看大图
面粉加水和成糊糊，生菜切碎，和在一起，要是有料理机直接打成泥更好～
步骤2/8 点击查看大图
意大利常见的鹰嘴豆罐头，即食的, 压成泥～
步骤3/8 点击查看大图
金枪鱼罐头，玉米青豆罐头，沙拉酱，甜辣番茄酱合照～
步骤4/8 点击查看大图
分两碗装鹰嘴豆泥和金枪鱼罐头，一碗加沙拉酱，一碗加甜辣番茄酱，我加了三勺，具体该多少因人而异嘛，还加了勺糖提味,最后放进去玉米青豆罐头～
步骤5/8 点击查看大图
用最小的平底锅小火加热，一点点油，一勺面糊糊，用勺子背像摊煎饼果子一样摊平，薄一点的熟得快还软～
步骤6/8 点击查看大图
把金枪鱼鹰嘴豆泥放在饼上，卷春饼一样就好～
步骤7/8 点击查看大图
从中间斜着切开，摆盘，这是加了甜辣番茄酱的～
最后一步点击查看大图
这是加沙拉酱的～都超级好吃！

小贴士

用量随口味增减，都是自己家吃，没那么死板咯

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-08-16

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