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无油低卡减肥洋葱拌豆腐（快手菜）的做法

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无油低卡减肥洋葱拌豆腐（快手菜）

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减肥无油夏季减肥菜哦！

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10分钟左右 | 切墩(初级)

豆腐一块

、

洋葱四分之一

、

生抽适量

、

盐适量

、

黑胡椒适量

、

鸡精适量

烹饪步骤

步骤1/4 点击查看大图
准备食材洋葱和豆腐，我买的是北豆腐。就是偏硬的那种。
步骤2/4 点击查看大图
洋葱切沫或丁，豆腐用刀子横竖划成如图。
步骤3/4 点击查看大图
搅拌在一起，豆腐如果感觉不够碎可以用手抓一下，前提手洗干净。黑胡椒根据自己喜好，喜欢吃辣也可以放辣椒面。
最后一步点击查看大图
做好啦！减肥无油而且有脆脆加糯糯的口感！想减肥的妹纸们动起来吧！

小贴士

洋葱也可以换成小葱，但我个人感觉洋葱配黑胡椒是很好吃的。根据个人喜好吧！如果你不喜欢生抽也可以不放，记得放盐就OK

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-08-18

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