牛油果奶昔
牛油果的营养价值极高,各种保健、美容功效备受消费者亲睐。牛油果富含多种维生素(A、C、E及B族系列维生素等)、多种矿质元素(钾、钙、铁、镁、磷、钠、锌、铜、锰、硒等)、食用植物纤维,丰富的脂肪中不饱和脂肪酸含量高达80%,为高能低糖水果,有降低胆固醇和血脂,保护心血管和肝脏系统。
-
步骤1/6
点击查看大图
牛油果 牛奶
-
步骤2/6
点击查看大图
用刀围着牛油果中间划一圈,然后用手像拧毛巾那个一拧就两半了。
-
步骤3/6
点击查看大图
用勺子,围着果肉的地方转一圈,轻松取果肉
-
步骤4/6
点击查看大图
切块,放入料理杯。加入牛奶
-
步骤5/6
点击查看大图
用料理棒打泥
-
最后一步
点击查看大图
好啦 特别好吃,我和宝宝都喜欢这样吃哟,嘿嘿。
我用的儿童牛奶,很甜,不用加糖。如果用的纯牛奶不甜的,加适量蜂蜜或者糖。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-08-20
牛油果奶昔的相关分类
牛油果奶昔的相关推荐
-
台湾古早味蛋糕
30173558人看过 -
自制午餐肉——早餐,夹馍,三明治好搭档。
180449人看过 -
牛油果奶昔
10533人看过 -
家庭版自制麻辣牛肉干
442017人看过 -
解锁私房单品—焦糖糯米船
592112人看过 -
海盐杏仁太妃糖#新年自制伴手礼,红红火火一整年!#
2862230人看过 -
越吃越上瘾的香辣猪肉干
89781人看过 -
海盐杏仁太妃糖~ 甜甜脆脆 果仁小零食
34976人看过 -
#夏日多巴胺饮品#牛油果香蕉奶昔
179454人看过 -
糯米船
8336人看过 -
转化糖浆的制作
54210人看过 -
网红焦糖糯米船
258892人看过