清炒南瓜
在夏天，吃不下饭，不妨试试这道清炒南瓜。青南瓜功效很多，降血压、降血压，预防中风，健胃养脾还有美容养颜噢。
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步骤1/6
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先把青南瓜切丝，然后放点盐拌一拌，让它更入味更嫩软。
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步骤2/6
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锅热后放油，然后放点盐防溅洒，再把肉放进去，放一点点酱油给肉提色。再把大蒜放入，迅速翻炒。
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步骤3/6
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把青南瓜放入锅里翻炒。
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步骤4/6
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接下来放调味料。盐可以不用再放了，之前放了两次。味精、鸡精、醋、辣椒末这些依据个人的口味适量添加。再把青椒红椒放入。快速翻炒。
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步骤5/6
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然后就可以装盘啦，是不是很有食欲呢～^_^
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最后一步
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唯美食与爱不可辜负。快来试试这道清爽的菜吧～希望你们能收藏我的菜谱噢，我会很开心的。我很认真写的。会经常更新的。٩(๑^o^๑)۶
1.青南瓜切丝后放点盐拌一下。2.油烧热后放点盐防止溅洒。3.炒青菜不要放水。要好好记住这些小技巧噢～
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-08-21
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