清炒南瓜
在夏天，吃不下饭，不妨试试这道清炒南瓜。青南瓜功效很多，降血压、降血压，预防中风，健胃养脾还有美容养颜噢。
-
步骤1/6
点击查看大图
先把青南瓜切丝，然后放点盐拌一拌，让它更入味更嫩软。
-
步骤2/6
点击查看大图
锅热后放油，然后放点盐防溅洒，再把肉放进去，放一点点酱油给肉提色。再把大蒜放入，迅速翻炒。
-
步骤3/6
点击查看大图
把青南瓜放入锅里翻炒。
-
步骤4/6
点击查看大图
接下来放调味料。盐可以不用再放了，之前放了两次。味精、鸡精、醋、辣椒末这些依据个人的口味适量添加。再把青椒红椒放入。快速翻炒。
-
步骤5/6
点击查看大图
然后就可以装盘啦，是不是很有食欲呢～^_^
-
最后一步
点击查看大图
唯美食与爱不可辜负。快来试试这道清爽的菜吧～希望你们能收藏我的菜谱噢，我会很开心的。我很认真写的。会经常更新的。٩(๑^o^๑)۶
1.青南瓜切丝后放点盐拌一下。2.油烧热后放点盐防止溅洒。3.炒青菜不要放水。要好好记住这些小技巧噢～
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-08-21
清炒南瓜的相关分类
清炒南瓜的相关推荐
-
清炒南瓜丝#一人一道拿手菜#
457802人看过 -
冬瓜排骨玉米汤
4525838人看过 -
#晒出你的中秋团圆饭#板栗红豆汤
168232人看过 -
排骨玉米汤
161895人看过 -
#炎夏消暑就吃「它」#娃娃菜烧豆腐
1412122人看过 -
排骨玉米汤
6702183人看过 -
话梅糖醋排骨
2293人看过 -
#年夜饭菜谱#软糯香甜低卡燕麦奶糕321大卡
13470人看过 -
#年夜饭菜谱#阿胶牛奶银耳羹
14544人看过 -
芋头饼
3882人看过 -
#年在一起 鲜才够味#农家粉蒸肉 肥而不腻 软糯咸香
12889人看过 -
烤青花鱼藜麦暖沙拉🥬简单健康好吃的春节饭🍚
13463人看过
