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鸡排➕土豆沙拉

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曹突突与狗

为了运动健身 每餐的摄入卡路里都不要超标 这餐220大卡
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10~30分钟   |   切墩(初级)
鸡胸脯肉 100g
、
生菜叶 两片
、
土豆 一个
、
柠檬 一片
、
橄榄油 适量
、
盐 适量
、
生抽 适量
、
料酒 适量
、
小柿子 三颗
、
黑胡椒 适量
烹饪步骤
小贴士

低卡食物

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-09-08

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