秋季女性补血养生粥 三红汤 四红汤
功效：此款养生粥针对贫血者 补脾补血生血 促进骨骼生长 可以防衰老 美容养颜 保护卵巢
-
步骤1/7
点击查看大图
第1步、红豆浸泡1小时。
-
步骤2/7
点击查看大图
花生选取40-50颗，不需要剥皮，直接煮，以2016年农家新花生为宜。
-
步骤3/7
点击查看大图
选取3-5颗大枣，去核可预防上火，燥热。
-
步骤4/7
点击查看大图
所有食材准备齐全。
-
步骤5/7
点击查看大图
加入炖锅2-3碗水，文火煮1-2小时。以红豆开花为宜。
-
步骤6/7
点击查看大图
煮好后根据个人口味，可加入一勺红糖，即为四物汤。
-
最后一步
点击查看大图
此款组合粥用量熬取后为1-2人量。
红豆提前泡1小时，煮出豆沙口感更加。连汤喝补血效果更佳！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-09-21
补血养生粥的相关分类
补血养生粥的相关推荐
-
#西班牙橄榄披萨沙拉创意菜#虾仁橄榄浓汤
184386人看过 -
#助力高考营养餐#香菇虾仁粥
130596人看过 -
五香牛杂煲
277898人看过 -
乌鸡白凤丸鸡汤
146059人看过 -
菠萝咕咾肉
67440人看过 -
煮毛豆~~五香毛豆~~入味至极的三部曲
1111848人看过 -
家庭版宫保鸡丁
42740707人看过 -
苹果银耳红枣养生粥
15788人看过 -
西瓜汁#无果汁·不夏天#
312579人看过 -
乌鸡白凤丸炖鸡
264070人看过 -
补气血---五红汤
1557734人看过 -
红糖麻糍～颠覆传统来卖萌
133795人看过
