是否打开豆果美食App阅读全文

取消 确认
坚果奶昔的做法 点击查看大图

坚果奶昔

浏览 2.8万 · 收藏 317
将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

黄豆豆的一家

坚果中含有丰富的蛋白质、脂肪及维生素E、钙等，常吃坚果可以美容、健脑、保护心脑血管健康、抗衰老等好处，还能帮助人体补充微量元素。从营养的角度建议每天吃一定的坚果更加有利于身体健康，千万记住不能贪吃哦！ 平时家里会备一些坚果，我和孩子爸都没有吃零食的习惯，对于坚果类的零食经常是放在手边也想不起来吃，小朋友不知是否受我们的影响对坚果类食物兴趣点不大，所以家里买的坚果类食物消灭起来特别慢。 最近整理储物柜时发现一些春天败的坚果都没开封，半年多时间都过去了，再不消灭就快过期，前几天用这些坚果做了几款饼干，顺便打了一杯奶昔。
食材清单 加入采购清单
10分左右   |   配菜(中级)
牛奶 200g
、
香蕉 2根
、
夏威夷果 10个
、
开心果 20个
、
牛油果 半个
烹饪步骤
小贴士

1、参考份量：2杯 2、坚果根据自己的口味随意搭配 3、使用设备：美的WBL1021W破壁料理机

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-09-24

换个做法

坚果奶昔的其他做法

坚果奶昔的相关分类

其他外国菜 夏季 冷面 豇豆 绿豆沙 捞汁小海鲜 更多

坚果奶昔的相关推荐

回到豆果美食首页
即将离开微信
打开“豆果美食”
取消 允许