宝宝午后甜点之红枣枸杞燕窝
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四个月后的宝宝就可以适量吃点燕窝了,燕窝具有保建和医疗的功效:滋阴润肺补而不燥;养颜美容使皮肤光滑、有弹性和光泽;益气补中促进血液循环,增进胃的消化和肠道吸收力。
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/3
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小玉枣5个,银耳一小片撕碎,燕窝半盏撕碎,枸杞和冰糖适量,洗净,浸泡五六个小时左右
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步骤2/3
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五六个小时后,放入炖盅隔水炖炖半个多钟头,炖至胶质状即可
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最后一步
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燕窝要空腹吃或者两餐之间,吸收效果最佳,早晨起来或午后或晚上睡前都是不错的选择,作为宝宝的一道甜点!
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-09-29
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