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宝宝午后甜点之红枣枸杞燕窝(1/3)
小玉枣5个，银耳一小片撕碎，燕窝半盏撕碎，枸杞和冰糖适量，洗净，浸泡五六个小时左右
五六个小时后，放入炖盅隔水炖炖半个多钟头，炖至胶质状即可
燕窝要空腹吃或者两餐之间，吸收效果最佳，早晨起来或午后或晚上睡前都是不错的选择，作为宝宝的一道甜点！