蒜炒菜心
广州一年四季都能买到菜心,菜心是绿色蔬菜,绿色蔬菜含有丰富的维生素和叶绿素,蔬菜有利于排毒,保护肝脏。我常买菜心很嫩的部分,菜心芯炒起来很嫩,清甜可口。正因为菜心最普通的,常吃菜心,我掌握了一些要把菜心炒得可口的方法,只要把菜心炒得好,它会成为餐桌中争宠的一盘。
-
步骤1/9
点击查看大图
准备材料:菜心、猪油、蒜
-
步骤2/9
点击查看大图
炒菜心好吃准备一些猪油
-
步骤3/9
点击查看大图
菜心洗净摘段
-
步骤4/9
点击查看大图
炒锅放猪油
-
步骤5/9
点击查看大图
炒锅烧热油,爆香蒜
-
步骤6/9
点击查看大图
放菜心,大火翻炒
-
步骤7/9
点击查看大图
将菜心炒熟,放盐调味
-
步骤8/9
点击查看大图
在出锅前放少许辣椒,装饰即可
-
最后一步
点击查看大图
成品
1 炒菜放猪油有营养又很香,可以增进食欲,还可以提供极高的热量,但肥胖者或者胆固醇高者不宜多吃
2 炒青菜放蒜,不仅提升香味,还有助于杀菌,排毒清肠,降低血糖,预防感冒的功效
3 不吃辣椒可以不放的,我放一丁点辣椒为了好看,平常有时放辣椒,有时不放辣椒。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-10-05
蒜炒菜心的其他做法
蒜炒菜心的相关分类
蒜炒菜心的相关推荐
-
蒜蓉菜心
1166216人看过 -
清炖羊肉汤
4416022人看过 -
孜然火腿土豆丁
4016408人看过 -
快手糖醋排骨
2711496人看过 -
香而不腻,全家人抢着吃,配米真的绝了~肉沫豆腐
233470人看过 -
#网红美食我来做#虫草花乌鸡汤
10461827人看过 -
酱爆豆角丝~比肉还好吃的家常菜
25434956人看过 -
皮蛋苋菜汤
82460人看过 -
香肠土豆粉
15600人看过 -
葱姜炒梭子蟹
2856733人看过 -
(视频菜谱)自制蓬松 炸油条
12247321人看过 -
冰糖糯米南瓜~
8196人看过