秋葵蒸蛋
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好油留给宝宝吃,橄榄油适合蒸菜,还有凉拌菜,橄榄油能够改善消化系统功能,秋天容易上火,宝宝就会便秘,一般给她蒸蛋,蒸菜淋上一点橄榄油,很香的哟。
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/5
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准备鸡蛋,秋葵,橄榄油
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步骤2/5
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鸡蛋打散加入同等的凉白开,秋葵洗干净切片
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步骤3/5
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锅里烧水,水开了,放入蛋液,盖个盘子,大火5分钟,蒸鸡蛋
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步骤4/5
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蒸到鸡蛋凝固了,放入秋葵,在蒸2分钟就好啦,
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最后一步
淋上一勺生抽,一勺橄露橄榄油,就开吃啦。
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-10-05
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