养生糌粑(零添加全麦面包)
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青稞炒面是在炒制青稞原麦的基础上磨制成面的,不含任何添加剂,且保留了所有麸皮,标准的全麦。枸杞的功效不必细说了,度娘都讲过了,适合50岁以上人群长期食用。
食材清单
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10分钟左右
| 切墩(初级)
青稞炒面
100g
、
青海酥油(黄油)
6g
、
英国红茶
5g
、
诺木洪枸杞
10g
、
新疆葡萄干
10g
、
澳洲奶粉
15g
、
诺木洪蜂蜜
10g
、
开水
适量
烹饪步骤
-
步骤1/5
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取5克英国红茶,用100度开水冲泡。
-
步骤2/5
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将枸杞,葡萄干,酥油,蜂蜜和奶粉放入小碗中。
-
步骤3/5
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冲入炮制好的红茶。
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步骤4/5
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加入青稞炒面。
-
最后一步
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用汤勺拌匀。用上好的香皂,在水龙头将右手冲洗3遍后,把碗中拌匀的糌粑捏成团就可食用了。
小贴士
这道菜的食材网上有售。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-10-06
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