毛豆火腿饼
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步骤1/8
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用果汁头摇成豆渣，也可切成小小的豆渣
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步骤2/8
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碎碎的豆渣
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步骤3/8
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加入鸡蛋、火腿丁、面粉
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步骤4/8
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加点宝宝盐、水，搅拌均匀
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步骤5/8
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不粘锅放少许宝宝油
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步骤6/8
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舀一勺倒入不粘锅
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步骤7/8
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翻面煎至俩面金黄即可
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最后一步
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再配上黑米小米粥，新鲜的水果，营养更均衡
毛豆性味甘、平，具有健脾除湿、润燥解毒的作用。其营养丰富，含有蛋白质、钙、铁、维生素等多种营养成分。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-10-09
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