消食化滞润肠的荞麦糙米粥
浏览 5.9万 · 收藏 300
将做法保存到手机
荞麦的营养成分主要是丰富的蛋白质;B族维生素;芦丁类强化血管物质;矿物营养素;丰富的植物纤维素等。 这2天感觉有点积食，那就来一碗荞麦粥吧
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/4
点击查看大图
将荞麦、糙米、五常大米浸泡1个半小时以上
-
步骤2/4
点击查看大图
将浸泡好的材料放入九阳炖锅
-
步骤3/4
点击查看大图
调至煲粥状态，定时1.5小时
-
最后一步
点击查看大图
1.5小时定时煲粥状态之后，调至保温状态，安心睡觉，明早起来就可以吃啦。简单方便。
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-10-20
换个做法
荞麦糙米粥的相关分类
荞麦糙米粥的相关推荐
-
腌糖蒜
370864人看过 -
蚕豆可乐饼
69771人看过 -
蚕豆炒鸡蛋，6月它最鲜
46282人看过 -
鸡蛋拌汤
160798人看过 -
#中小学生营养餐#养胃健脾的粗粮早餐～奶香玉米面小馒头
177289人看过 -
糖醋胭脂脆藕片
123115人看过 -
糯米炸糕（小时候的味道）
57550人看过 -
抹茶花生蔓越莓牛轧糖（好吃不粘牙的棉花糖版）
106846人看过 -
蚕豆两吃：帮你补充矿物质！
601138人看过 -
没有西红柿没有锅包肉疙瘩汤
11164人看过 -
公路场景小汽车生日蛋糕#相约MOF#
240461人看过 -
水晶糖蒜
9119669人看过
