减脂便当—南瓜西红柿
浏览 3.0万 · 收藏 169
将做法保存到手机
蒸南瓜热量超低100g=22千卡，属于高纤低热食物，减脂期间可替代一部分主食食用。
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/4
点击查看大图
取一块南瓜洗净去皮、馕；切好
-
步骤2/4
点击查看大图
上锅蒸10~15分钟，取出晾凉
-
步骤3/4
点击查看大图
西红柿洗净切片
-
最后一步
点击查看大图
将食材装入便当盒中即可
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-10-23
换个做法
减脂便当的其他做法
-
甘蓝意面+吉事卷减脂便当#monbento为减脂季撑腰#
-
#monbento为减脂季撑腰#减脂快手便当
-
看一眼就会爱上的健康减脂便当#monbento为减脂季撑腰#
-
#纳福汇轻松喷出美味#减脂餐便当盒
-
减脂便当：酸辣拌蒸茄子便当#豪吉川香美味#
-
每日便当Day19-27九日减脂餐-吃到撑
减脂便当的相关分类
减脂便当的相关推荐
-
葱烧牛肉片
61925人看过 -
糖溜花生米
132021人看过 -
空气炸锅版黑米南瓜饼
6571210人看过 -
春季时令菜#凉拌菜“春笋豆芽菜”
11597人看过 -
#纳福汇轻松喷出美味#减脂餐—鸡胸肉蔬菜沙拉，健康营养配比
157073人看过 -
减脂4
2377人看过 -
免烤箱秘制蒜香孜然烤五花肉～好吃到哭
5943031人看过 -
咸鱼茄子煲#我要上首页挑战家常菜#
1002795人看过 -
哑巴兔
96911人看过 -
#鸡汁入家宴 感恩正当“食”#黄豆芽炒鸡蛋
194631人看过 -
煎鸡腿肉-丘比沙拉汁日式口味
969656人看过 -
#纳福汇轻松喷出美味#低卡高蛋白鸡胸肉轻食沙拉
129317人看过
