降血压神食材~玉米面粉蒸芹菜叶
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天气转凉,父母们要注意保暖,食材上更要清淡,辅助降压的食材,更健康
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/5
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芹菜叶洗净后,加盐,拌均匀,盐制
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步骤2/5
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倒掉多余水份,放入,少许淀粉,和玉米面,胡椒粉,拌均匀
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步骤3/5
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拌均匀后入盘,上锅蒸五分钟
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步骤4/5
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蒸熟后的菜叶,蘸料,蒸鱼豉油一勺,醋半勺,香油半勺,蒜末,糖少许,拌均匀
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最后一步
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沾食极好,辅助降低血压,天气凉应该多食
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-10-24
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