芽苗菜
今天传个特殊的菜，担心外面买的菜有农药残留什么的，家里可以经常种些。营养又简单，而且真的纯绿色。
-
步骤1/5
点击查看大图
先把种子在水里浸泡6～8个小时，在筐里底部放入纸，用喷水壶喷湿透，再放入浸泡好的豆子，轻轻晃动筐，使得豆子在纸上分布均匀，豆子的多少看你筐底部大小，一般密集的均匀了就好，也不要太多，不然等芽长高了，多余的会被挤上来。分布好后，上面再覆盖一张纸，喷水湿透为止。然后把筐放置在不透风无阳光直射的地方。每天早晚表面喷两次水。
-
步骤2/5
点击查看大图
这是第四天的样子，此时不需要上面那张纸了。
-
步骤3/5
点击查看大图
这是第五天
-
步骤4/5
点击查看大图
第七天可以吃了
-
最后一步
点击查看大图
用刀在根部以上点割下，洗干净，锅里烧开水，放点盐和糖，芽苗菜在开水里焯一下，捞出冷水里过一下，这样做是因为自制芽苗菜，特别是绿豆芽可能会有点苦，然后你爱怎么做就怎么做了，烧豆腐汤，蘑菇汤，凉拌，还有扔火锅～～～真的美味
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-10-25
芽苗菜的其他做法
芽苗菜的相关分类
芽苗菜的相关推荐
-
纯素早餐吐司
1494006人看过 -
鲜奶牧场吐司
469854人看过 -
烤鸡肉串
41411人看过 -
紫甘蓝 苹果汁
37355人看过 -
烧饼
43789人看过 -
自制酸奶
6206人看过 -
小清新三明治
25422人看过 -
桂花酒酿圆子
2430647人看过 -
焖子
81350人看过 -
#精品菜谱挑战赛#香煎芝士午餐肉吐司
1975317人看过 -
韭黄鸡蛋香菇饺子
123259人看过 -
吐司面包
20604567人看过
