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五彩蔬菜小炒

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橙子妈Eva

百合可滋阴化燥，给肌肤补充水分，是很好的食补材料。特别是对秋季气候干燥而引起的多种季节性疾病有一定的防治作用，除了炖汤煲粥外，也可用来炒制。自动炒菜机的大火快炒可以保持蔬菜的爽脆口感，减少营养成分的流失。
食材清单 加入采购清单
10分左右   |   切墩(初级)
鲜百合 100g
、
胡萝卜 半根
、
荷兰豆 70g
、
黑木耳 20g
、
食盐 5g
、
橄榄油 10g
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-11-01

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