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黄金鸡块

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沈小五、

鸡胸肉蛋白质含量较高，且易被人体吸收入利用，含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构磷脂的重要来源之一。鸡胸肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。鸡胸肉中富含的咪唑二肽具有改善记忆功能的作用。
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
鸡胸肉 一块
、
鸡蛋 一个
、
普通面粉 适量
、
盐 适量
、
黑胡椒粉 适量
、
薯片 一包
、
玉米粉 适量
、
葱花 适量
烹饪步骤
小贴士

薯片选自己平时爱吃的薯片即可。没有黑胡椒粉可以去掉不用，味道也是好好的

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-11-06

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