是否打开豆果美食App阅读全文

取消确认

思慕雪的做法

点击查看大图

思慕雪

浏览 2.3万 · 收藏 363 · 学做 1

将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

健身后的能量补给

食材清单加入采购清单

香蕉 1个

、

低脂无蔗糖酸奶 1袋

、

猕猴桃 1个

、

奥利奥 2块

、

装饰饼干 2个

、

雀巢醇品咖啡 3g

烹饪步骤

步骤1/7 点击查看大图
准备食材。
步骤2/7 点击查看大图
将香蕉切片，加低脂无蔗糖酸奶和黑咖啡。
步骤3/7 点击查看大图
将香蕉用勺子捣成泥，和酸奶和黑咖啡一起搅拌均匀。
步骤4/7 点击查看大图
猕猴桃去皮切薄片。
步骤5/7 点击查看大图
另取一杯子，将切片的猕猴桃贴于杯壁内。
步骤6/7 点击查看大图
将搅拌均匀的香蕉咖啡酸奶倒进玻璃杯中，在上面再倒入一层原味的酸奶，加水果，奥利奥和装饰饼干装饰一下。
最后一步点击查看大图
成品。

小贴士

1.香蕉能快速补充能量，健身前半小时可以先吃一只。 2.酸奶含有蛋白质，健身后30-60分钟及时补充。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-11-17

换个做法

思慕雪的其他做法

思慕雪的相关分类

其他工艺其他外国菜快手菜创意菜思慕雪梭子蟹炒年糕更多

思慕雪的相关推荐

回到豆果美食首页

即将离开微信
打开“豆果美食”

取消允许