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猪蹄顿花生

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欣竹雨露

猪蹄富含胶原蛋白，养颜丰胸，当然这道菜中的花生也绝不是陪衬，其富含维生素E，是小食材大作用，丰胸的功效不在猪蹄之下。
食材清单 加入采购清单
30-60分钟   |   切墩(初级)
猪蹄 一个
、
花生 适量
、
姜片 少许
、
盐 少许
、
鸡精 少许
、
八角 一个
、
酱油 适量
、
加饭酒 适量
、
冰糖（白糖） 适量
、
蒜 2个（独立瓣）
烹饪步骤
小贴士

1.猪蹄中含有大量的胶原蛋白。适用于大手术后及重病恢复期间的老人食用。有助于青少年生长发育和减缓中老年妇女骨质疏松的速度。也可以使产妇产后催乳。2.花生一定要先泡，不然不会烂，花生不去皮，那可以补血的。

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发布于 2016-11-25

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