红枣豆浆,养血安神
养生功效：按照中医五行学说，红色为火，为阳，故红色食物进入人体后可入心、入血，大多可以益气补血和促进血液循环、振奋心情。红枣就是红色食物中补心的佼佼者。中医认为，红枣性平，味甘，具有补中益气、养血安神之功效，是滋阴补虚的良药。用红枣制成的豆浆具有增加肌力、调和气血、健体美容和抗衰的功效。这款豆浆特别适合脾胃虚弱，经常腹泻、常感到疲惫的人饮用。
-
步骤1/8
点击查看大图
准备食材：干黄豆100克，砂糖50克，大粒红枣3个（或小粒红枣4个）。
-
步骤2/8
点击查看大图
红枣洗净后去核，切成小块。
-
步骤3/8
点击查看大图
黄豆洗净后，和红枣一同放入破壁机。
-
步骤4/8
点击查看大图
加入1000毫升的清水。
-
步骤5/8
点击查看大图
选择豆浆程序，启动。
-
步骤6/8
点击查看大图
程序结束后，取下顶盖，加入50克砂糖，然后用点动程序搅打10秒至糖溶解。
-
步骤7/8
点击查看大图
倒出豆浆即可饮用。
-
最后一步
点击查看大图
破壁机打出来的豆浆非常细腻，静置5分钟就能结出一层豆浆皮。
因为红枣的糖分含量较高，所以糖尿病患者应当少食或不食。凡是痰湿偏盛、湿热内盛、腹部胀满者也忌食红枣
豆浆。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-12-01
红枣豆浆的其他做法
红枣豆浆的相关分类
红枣豆浆的相关推荐
-
#换着花样吃早餐#五红豆浆 养血补气 健脾养胃
792414人看过 -
开胃下饭菜，巨好吃的家常鱼香茄子煲
80336400人看过 -
秋季养生茶~冯冯茶坊之十四
20107人看过 -
补血补肾粥
1104994人看过 -
养生壶-益气养颜粥
19546人看过 -
懒人早餐必备/紫薯粥-婴儿辅食1+
50748人看过 -
#入秋滋补正当时#银耳红枣苹果羹
141236人看过 -
补血红豆汤（放不放米根据自己喜好）
23170人看过 -
红与黑（红豆黑米苹果）
12719人看过 -
#流感季饮食攻略#红薯苹果小米粥
167870人看过 -
补血养生茶
40992人看过 -
紫薯银耳羹
3601人看过
