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美白补水--百合莲子银耳羹的做法

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美白补水--百合莲子银耳羹

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每每一到秋冬我就觉得皮肤容易干燥痕痒，用很多润肤霜喝许多水都没用。炖一锅百合莲子银耳羹来调理一下，据说能养颜润肤哦！

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1小时以上 | 切墩(初级)

银耳花 3-4 朵

、

莲子 30 克

、

干百合 30 克

、

龙眼干 30 克

、

冰糖适量

烹饪步骤

步骤1/4 点击查看大图
先把银耳和百合洗净，银耳泡水两个小时。在一锅冷水里加一大匙的面粉，把泡发的银耳比较硬的部分切除后加入水里煮3-5分钟，然后用凉水冲洗干净，备用。
步骤2/4 点击查看大图
莲子不必泡发，直接放到锅里加水煮五分钟后去除连心。百合泡好洗净过滤就好了。
步骤3/4 点击查看大图
锅里加5-6杯水和银耳，煮滚后转小火炖两个小时至变软。
最后一步点击查看大图
加入莲子，百合和冰糖，继续炖煮20-30分钟，熄火后加入龙眼干即可。

小贴士

欢迎到我家玩-- http://blog.sina.com.cn/s/blog_67f589f40100jzmh.html

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-12-13

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